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13/09/2010


..."   Entendendo 
o  Diabetes"





A  primeira é o
açúcar,  que dentro do organismo
é chamado de glicose. 
O  corpo se alimenta, principalmente,  de duas substâncias: 
Vem  dos alimentos! 








A  segunda substância
é o oxigênio. 
Está  no ar que a 
gente  respira! 







O  açúcar (glicose) e  o oxigênio são transportados  pelo sangue e distribuídos  para todos os órgãos  e células do corpo. 







E  as células transformam  
o açúcar 
e o  
oxigênio em  
E  N E R G I  A





Energia  para quê? 
Viver!!!
Decidir! 
(certo,  errado, somos humanos) 
Andar,  amar, ter filhos
sentir  fome, ficar alegre ou  tristetrabalhar... 


Precisamos  de energia  para  tudo: 
começar,  terminar, recomeçar.







glicose
glicose
glicose
açúcar
glicose
glicose
Insulina
   Ltda. 
Transporte 
de 
glicose
Para  isto tudo acontecer,  o açúcar que está  no sangue precisa passar  para dentro da célula.
Como  o açúcar não consegue  passar sozinhoo organismo  utiliza um “transportador”  chamado INSULINA.





energia
glicose
glicose
glicose
O2

sangue

G
G
G
G
célula

glicose
Insulina

  A  insulina é uma substância  produzida pelo organismo  e tem por finalidade  colocar a glicose dentro  da célula, para que  esta possa produzir  a energia necessária  à vida.

Insulina
   Ltda. 
Transporte 
de 
glicose
E  o que é a insulina?





E  o que é o diabetes?


É uma doença que acontece quando o organismo produz pouca ou nenhuma insulina. 
sem insulina a glicose  não entra na célula. 


Enquanto  as células morrem por  falta de açúcar e  energia, o sangue se  transforma em um meladocheio de glicose que  não pode entrar na  célula. 

E  o corpo inteiro adoece!





pâncreas


intestino

vesícula


O  pâncreas é o órgão  responsável pela produção  da insulina. 
Quanto  mais açúcar a gente  come  mais o pâncreas  tem que trabalhar! 

A  quantidade de insulina  produzida vai depender  da quantidade de açúcar  que se come.




pâncreas

intestino

vesícula

E  NÃO SE ILUDA!!!!! 
No  escurinho do organismo,
batata,  arroz, pãomacarrãobiscoito, farofa, pizza,  doces, sorvetes, chopp,  vinho, cerveja, cachaça  - 

tudo isto e muito  mais – 
é o mesmo que açúcar!







E  por quê 
o pâncreas  deixa de produzir insulina? 
PORQUE  CANSA!!!




Fica  esperando a gente fazer  exercícios para ajudar  a consumir a glicose! 





Conforme  a gente vai engordando  

são necessárias quantidades  maiores de insulina 

para colocar a glicose  dentro da célula. 
Até  chegar o momento em  que o pâncreas não  consegue mais produzir  tanta insulina! 
Tem  esperança que a gente  não engorde!!





O  diabetes começa muitos  anos antes  
do açúcar  aumentar no sangue.





Começa  em qualquer idade, quando  a gente faz as  três piores escolhas: 
engordar
não  fazer atividade física 
se  alimentar de forma inadequada





Através  dos anos e dos  erros, a insulina vai  aumentando no sangue.
Mas  sua capacidade de colocar  a glicose dentro da  célula vai diminuindo,
até  que não funciona mais!





Neste  momento, quem aumenta  no sangue é a  glicose. 
É o diabetes, que por longos anos ficou nos espreitando.






A  gente foi criando um  monstro sem se dar  conta! 







TEM  COMO EVITAR?
Fita  métrica



DIABETES


 

FAÇA  AS ESCOLHAS CERTAS!
SIM





 O diabetes está se tornando também uma doença das crianças, porque elas estão sedentárias, engordando e comendo
muito  alimento industrializado. 


Inclusive  para as crianças!





A  SAÚDE É O MAIOR  BEM DE TODOS NÓS. 



fonte:                                                                                                       




fonte:
https://docs.google.com

10/09/2010

 
Saiba quando o colesterol é um vilão
Saiba quando o colesterol é um vilão
Não há quem conteste que os alimentos lights e integrais sejam mais saudáveis, e todos aprendemos a procurar informações sobre gordura trans nas embalagens dos produtos. Um dos objetivos disso é diminuir o colesterol — que, dizem muitos, “traz problemas para a saúde”. Mas será que é mesmo assim?

Colesterol é um tipo de gordura produzido pela célula de todos os animais vertebrados. Assim, não existe peixe, anfíbio, réptil, ave ou mamífero (portanto, ser humano) que não tenha algum nível dessa substância. “Não podemos ligar sempre informações negativas ao colesterol”, diz o cardiologista Oswaldo Tadeu Greco, do Instituto de Moléstias Cardiovasculares de São José do Rio Preto.
Um dos dois tipos de colesterol, o HDL (conhecido como “colesterol bom”), é fundamental: lubrifica os vasos sanguíneos e evita que moléculas os obstruam. Já o LDL, ou colesterol ruim, é o que levou a fama. Ele se deposita nas artérias e pode entupi-las. As consequências? “Infarto, AVC, até uma trombose na perna. A pessoa fica exposta a todos os riscos de um entupimento de vasos”, alerta Greco.
Se um colesterol é “mocinho” e outro é “vilão”, como evitar o que não presta? Aí a alimentação tem papel fundamental. O LDL está presente em carnes gordurosas, queijos e frituras.
Para se prevenir, a nutricionista Andréa Damazio, do Instituto Nacional de Cardiologia de Laranjeiras, no Rio de Janeiro, aconselha consumir leites e derivados sempre lights, iogurtes, carnes magras sem fritura, saladas e frutas. “Muitas vezes a pessoa toma um medicamento para baixar colesterol e acha que pode comer tudo. Não é assim”, avisa. Uma alimentação saudável é recomendada para todas as pessoas.
Mas o colesterol não está ligado apenas à alimentação. O cardiologista Oswaldo explica que outro ponto importante é a hereditariedade. “Há famílias que, mesmo tomando todos os cuidados, tendem a ter taxas de colesterol elevadas.”

fonte:
http://www.portalvital.com/saude/colesterol


♂♀ http://saudediversascategoriasdicas.blogspot.com

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