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perda de cabelo: efeito da vitamina D sobre a perda de cabelo


  

Efeito da vitamina D sobre a perda de cabelo

A relação de vitamina D com a perda de cabelo e calvície

A vitamina D é muitas vezes referida como a vitamina luz do sol. 

Se o corpo recebe uma quantidade suficiente de radiação ultravioleta, a necessidade de uma fonte adicional de vitamina D é eliminado.
Espectro de onda média especialmente útil produzido pelo corpo de manhã e ao pôr do solNo entanto, poucas pessoas entendem a importância deste processo e dificilmente vai passar um tempo privado na parte da manhã, gastando grande ao ar livre sob o solEsta negligência ao organismo leva claramente a uma redução do nível de vitamina D, que se manifesta em uma variedade de sintomas
Um desses sintomas - o enfraquecimento do cabelo, perda de cor natural e perda de cabelo.
  •  A vitamina D é uma das mais importantes vitaminas necessárias para a absorção de cálcio . Muitos estão convencidos de que o cálcio é responsável apenas pela condição e a saúde dos ossos, mas, na verdade, o cálcio é também essencial para o crescimento do cabelo saudável e forte.
  • A vitamina D fornece ácidos graxos folículos pilosos maduros, que desempenham um papel importante no crescimento e fortalecimento do cabeloEstes ácidos gordos regulam a produção de óleos naturais no couro cabeludo, permitindo a nutrição folículos pilosos.
Um estudo recente realizado em ratos mostraram que a completa falta de vitamina D leva à perda de cabelo, juntamente com sinais de raquitismoAssim, existe uma estreita relação entre a perda de vitamina e cabelo, de modo a deficiência de vitamina D pode ser mencionado como uma das razões da perda de cabelo e calvície.
É importante notar que a perda de cabelo pode ser causada por uma série de outras razões, porque nenhum dos estudos não posso dizer totalmente que a deficiência de vitamina D é a principal causa de perda de cabelo.
Para determinar se a vitamina D é a verdadeira fonte de seus problemas, você precisa visitar um médico, que será capaz de identificar a verdadeira causa da perda de cabeloSe é realmente a falta de vitamina D, você pode ser solicitado a alterar sua dieta e pode ser assistido na forma de suplementos.

Como aumentar o nível de vitamina D, para reduzir a perda de cabelo

Como mencionado anteriormente, a primeira coisa a fazer - é 
consultar um médico sobre isso realmente deficiência de luz solar e vitamina D é a causa da perda de cabelo. 

Se sim, então há certas coisas que você pode fazer e certos alimentos que irão ajudá-lo a resolver este problema.
  •  Tente passar pelo menos cinco minutos por dia no sol da manhã. Quanto mais cedo, melhor efeito que você começa. O tempo pode variar de 06:00 a 10. Em qualquer outro momento depois das 10 horas pode ser prejudicial para a pele e o corpo como um todo. Possibilidade de banhos de sol à noite, após 17 horas, mas o efeito é muito mais fracoAlém disso, devemos lembrar que para a síntese de vitamina D para pessoas com pele escura necessitam de mais tempo no solSe na parte da manhã as pessoas com pele clara são suficientes 5 minutos, com obscuridade - não inferior a 20.
  • Coma alimentos ricos em vitamina D. Estes alimentos incluem: manteiga, iogurte, leite normal, peixes gordos, especialmente, como salmão e arenque.

Os perigos de sobredosagem de vitamina D

Não tome doses extras de vitamina D, a menos que seja prescrito pelo seu médicoO excesso de vitamina D no organismo pode causar toxicidade, porque é uma vitamina solúvel em gordura e bastante difícil excretadaMesmo quando você recorrer a métodos naturais, como banhos de sol ou mudar sua dieta, não fazê-lo em excessoPara combater o problema da perda de cabelo - basta seguir os métodos acima na forma correta.
Além disso, para manter seu cabelo em boas condições, não se esqueça sobre outros métodos de tratamento, tais como massagem no couro cabeludo regularmente com óleos e escolhendo os produtos de limpeza mais suaves para o cabelo, bem como para monitorar a nutrição equilibrada.

Como reabastecer o corpo com a vitamina D



fonte:  aibolit

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seus pés: lisinhos, macios, sem calosidades ???








seus pés


"eles aguentam diariamente 
com o nosso peso"
..."andamos
 em sapatos nem sempre muito confortáveis."





" nossos pés lisinhos, macios, sem calosidades" ???

... receita caseira :

Necessita de :

  • 3 colheres de sopa de algum elixir oral forte (Listerine, Cepacol, Colgate),
  • 3 colheres de sopa de vinagre branco
  • água morna
Misture em uma bacia todos 
os 
ingredientes e 
deixe os pés descansarem 
 por uns 15 minutos. 
A pele morta vai sair muito facilmente e 
seus pés vão voltar a ficar lisinhos.

fonte e créditos:  baudasideias


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Faixa Fim do Ronco - PARE DE RONCAR HOJE MESMO!!







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dor ciática - este tratamento é bem-sucedido em quase 100% dos casos!


Diga adeus à dor ciática - este tratamento é bem-sucedido em quase 100% dos casos!


Sofre muito com dor ciática?

Você vai agora conhecer um tratamento que tem a aprovação de quase todas as pessoas que o fizeram.

"O nervo ciático normalmente começa na parte mais baixa das costasentão se espalha pelas nádegas e corre em direção à coxa e à perna."


"As dores nesse nervo são bastante desagradáveis.
Elas produzem diferentes sensações nas pessoas que têm algum tipo de irritação ou compressão no ciático."


"Essas sensações podem variarde dor crônicapernas pesadasformigamentodesconforto para se sentar."


"Os problemas no ciático podem ter várias causas.
Por exemplo, poderiam ser causados poruma hérnia de disco.
Por diabetes.
Outra causa pode ser uma condição conhecida como síndrome do piriforme.
E até infecções pelo vírus do herpes podem originar a dor ciática.
As pessoas mais predispostas a desenvolver o problema são as sedentáriasas que estão acima do pesoas que levantam muito pesoas que passam muito tempo sentada com movimentos que forçam as costas (motoristas, por exemplo) e as que têm diabetes."

Como tratar a dor ciática?


"É indispensável o acompanhamento de um bom médico para investigar as causasdefinirmelhor tratamento."

"Como complemento, você pode testar a receita:"


..."o tratamento é super simples."





"Ele deve ser feito à noiteantes de dormir.
Em um balde de 20 litroscoloque água quente até a metade.



Ponha a água na temperatura mais quente que possa ser suportada pelos pés.



Depois acrescente um punhado de sal e meio litro de vinagre de maçã.
Mexa bem essa mistura.
Coloque os pés dentro do balde e os mantenha até que a água esfrie.



Ao tirar os pésenxugue e envolva-os em uma toalha seca e vá direto para a cama para dormir.
É preciso manter os pés aquecidos.



Por issodurma com uma toalhaum lençol ou colcha envolvendo-os para que fiquem bem aquecidos.



No outro diasaia da cama com sandálias e não pise no solo sem elas.
Até na hora de tomar banhouse sandálias.
Faça o tratamento uma vez a cada seis meses.





..."orientações":
- Hipertensos não podem usar o sal comum, e sim sal do Himalaia.
E mesmo com esse sal, têm que ficar atentos.



- Use um vinagre de maçã de boa qualidade, se possível orgânico.


O sucesso do tratamento depende muito da qualidade do vinagre usado.


Afinal, é o vinagre de maçãprincipal agente terapêutico do tratamento."



..."notícias sobre tratamentos caseiros." 
..."não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico."


Fonte:  curapelanatureza 





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Tirei o aparelho, e agora?







TIREI O APARELHO, E AGORA?


Neste momento você já está 
sem o aparelho ortodôntico
porém você ainda vai continuar 
visitando seu dentista
Essas visitas ocorrem de 
3 meses, 
6 em 6 meses 
ou até mesmo anual. 

Nessas consultas 
o dentista vai 
acompanhar
estabilidade do tratamento

Você irá usar uma 
contenção que tem 
como objetivo
manter
posição atual 
dos dentes que foi 
conquistado com o 
aparelho ortodôntico.

   
Quais são os tipos de contenção ?

Removível ou “Aparelho móvel”:

Contenção móvel:

É usado na arcada superior






Contenção Fixa

Normalmente é usado nos 
dentes anteriores 
na arcada inferior
na parte de trás do dente

Pode ser um fio reto 
ou 
um fio em “zig-zag” 
para facilitar o uso do fio dental .

...Contenção 
fixa reta :



...contenção fixa zig zag:















       Contenção Móvel Estética


contencao estética


Essa placa envolve todos os dentes
é estética 
e sendo assim, 
o paciente pode usar 
em várias ocasiões. 


Pode ser usada na arcada superior ou inferior.

fonte:  clinicavillavita 


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Você já sabia disso, não é?: A melancia é rica em água e boa para os rins.





A melancia é rica em água e boa para os rins.

Você já sabia disso, não é?

Mas existe um segredinho sobre a melancia que vamos revelar agora para você.

Mas antes vamos falar um pouco das propriedades desta maravilhosa fruta.

Refrescante e docinha, a melancia é uma excelente fonte de vitamina C, A, B6, magnésio e potássio.

Além disso, a melancia é rica em licopeno.

Muitas pesquisas já constataram que o licopeno é um varredor de radicais livres, prevenindo várias doenças, inclusive o câncer.

O suco da polpa da melancia  ajuda a elimina o ácido úrico do organismo, pois faz com que os filtros renais funcionem melhor.

Outro fator que faz com que a melancia reduza o ácido úrico no sangue é o fato de conter quantidades elevadas de potássio.


O potássio alcaliniza o sangue e previne a formação de ácido úrico.

A melancia é composta em sua grande maioria de água (90%) e possui apenas 31 calorias.

Devido à alta quantidade de água, a melancia ajuda a desintoxicar os rins e a bexiga.


Um estudo da Universidade da Flórida, nos Estados Unidos, provou que comer uma fatia de melancia durante seis semanas consecutivas ajuda a normalizar a pressão arterial.

E você sabia que a melancia funciona como um energético natural?

Isso graças à vitamina B6, que é responsável pela síntese de dopamina, hormônio responsável por mais disposição.

A melancia tem um índice glicêmico elevado, mas uma carga glicêmica baixa.

Traduzindo: a glicose proveniente da melancia é absorvida rapidamente, mas o total de glicose é baixo.

Isso significa que, numa dose moderada, a melancia não aumenta a glicemia.


E agora chegou a hora de revelar o segredo deste suco especial para desintoxicar os rins, a bexiga e eliminar o ácido úrico.

As sementes de melancia

A maioria das pessoas joga as sementes fora.

Mas elas são muito poderosas.

As sementes de melancia contêm cucurbocitrin, uma substância que ajuda no alargamento dos capilares sanguíneos.

E essa substância, além de ajudar na redução dos níveis de pressão arterial, trata doenças renais e elimina mais rapidamente o ácido úrico do organismo, fazendo com que os filtros dos rins funcionem melhor.

As sementes também são fontes riquíssimas de vitaminas e minerais.

Portanto, a partir de agora, não jogue as sementes de melancia fora.

E como se faz o suco de melancia usando as sementes?

Bata no liquidificador 
2 xícaras com pedaços de polpa de melancia m
ais 
1 colher (sopa) de sementes e 
meio copo de água de coco ou água mineral ou filtrada.

Coe e tome em seguida.


A dose recomendada são três vezes por dia.

"Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico."


fonte:  curapelanatureza 
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bursite - o que é???

BursiteBursite

Origem: Wikipédia, a enciclopédia livre.

A bursite é a inflamação de uma bolsa sinovial, um saco membranoso revestido por células endoteliais. Ela pode ou não se comunicar com as membranas sinoviais das articulações. A função desta bolsa é evitar o atrito entre duas estruturas (por exemplo, tendão e osso ou tendão e músculo) ou proteger as proeminências ósseas. As bursas estão localizados próximas a articulações. Qualquer processo inflamatório nestes tecidos moles será percebido frequentemente por pacientes como dor na articulação e, equivocadamente como artrite.


Bursite olecraneana

Classificação e recursos externos

CID-10 M71.9

CID-9 727.3

DiseasesDB 31623

MedlinePlus 000419

eMedicine emerg/74

MeSH D002062

Origem: Wikipédia, a enciclopédia livre.
Bursite
Bursite olecraneana
Classificação e recursos externos
CID-10M71.9
CID-9727.3
DiseasesDB31623
MedlinePlus000419
eMedicineemerg/74
MeSHD002062
bursite é a inflamação de uma bolsa sinovial, um saco membranoso revestido por células endoteliais. Ela pode ou não se comunicar com as membranas sinoviais das articulações. A função desta bolsa é evitar o atrito entre duas estruturas (por exemplo, tendão e osso ou tendão e músculo) ou proteger as proeminências ósseas. As bursas estão localizados próximas a articulações. Qualquer processo inflamatório nestes tecidos moles será percebido frequentemente por pacientes como dor na articulação e, equivocadamente como artrite.

Causas

  • Traumatismos
  • Infecções
  • Lesões por esforço
  • Uso excessivo das articulações
  • Movimentos repetitivos
  • Artrite (inflamação das articulações)
  • Gota (depósito de cristais de ácido úrico na articulação)

Tratamento


O tratamento deve ser feito sob orientação médica e pode incluir o uso de antiinflamatórios, corticóide e redução dos movimentos na área afetada. Exercícios fisioterapêuticos são aconselháveis, desde que orientados por profissionais especializados. Casos mais graves podem exigir intervenção cirúrgica (bursectomia).

Recomendações

Não se automedique. Analgésicos podem ser contra-indicados para mulheres grávidas e pessoas com histórico de úlcera; ·Deixe a área afetada descansar o máximo possível; ·Faça aplicações de gelo no local; ·Procure descobrir as atividades que disparam o processo inflamatório e evite-as; ·Faça exercícios de alongamento, fortalecimento muscular e dos tendões ou fisioterapia apenas sob a orientação de um profissional especializado.
AdvertênciaPressão no peito dor que se reflete pelos braços e costas podem ser indicativas de um problema cardíaco, e não de bursite. Procure assistência médica com urgência.

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