♂Saúde ♀ diversas categorias - dicas♀

♂Saúde ♀ diversas categorias - dicas♀

Pesquisar

Mostrando postagens com marcador receitas. Mostrar todas as postagens
Mostrando postagens com marcador receitas. Mostrar todas as postagens

10/02/2017





A melancia é rica em água e boa para os rins.

Você já sabia disso, não é?

Mas existe um segredinho sobre a melancia que vamos revelar agora para você.

Mas antes vamos falar um pouco das propriedades desta maravilhosa fruta.

Refrescante e docinha, a melancia é uma excelente fonte de vitamina C, A, B6, magnésio e potássio.

Além disso, a melancia é rica em licopeno.

Muitas pesquisas já constataram que o licopeno é um varredor de radicais livres, prevenindo várias doenças, inclusive o câncer.

O suco da polpa da melancia  ajuda a elimina o ácido úrico do organismo, pois faz com que os filtros renais funcionem melhor.

Outro fator que faz com que a melancia reduza o ácido úrico no sangue é o fato de conter quantidades elevadas de potássio.


O potássio alcaliniza o sangue e previne a formação de ácido úrico.

A melancia é composta em sua grande maioria de água (90%) e possui apenas 31 calorias.

Devido à alta quantidade de água, a melancia ajuda a desintoxicar os rins e a bexiga.


Um estudo da Universidade da Flórida, nos Estados Unidos, provou que comer uma fatia de melancia durante seis semanas consecutivas ajuda a normalizar a pressão arterial.

E você sabia que a melancia funciona como um energético natural?

Isso graças à vitamina B6, que é responsável pela síntese de dopamina, hormônio responsável por mais disposição.

A melancia tem um índice glicêmico elevado, mas uma carga glicêmica baixa.

Traduzindo: a glicose proveniente da melancia é absorvida rapidamente, mas o total de glicose é baixo.

Isso significa que, numa dose moderada, a melancia não aumenta a glicemia.


E agora chegou a hora de revelar o segredo deste suco especial para desintoxicar os rins, a bexiga e eliminar o ácido úrico.

As sementes de melancia

A maioria das pessoas joga as sementes fora.

Mas elas são muito poderosas.

As sementes de melancia contêm cucurbocitrin, uma substância que ajuda no alargamento dos capilares sanguíneos.

E essa substância, além de ajudar na redução dos níveis de pressão arterial, trata doenças renais e elimina mais rapidamente o ácido úrico do organismo, fazendo com que os filtros dos rins funcionem melhor.

As sementes também são fontes riquíssimas de vitaminas e minerais.

Portanto, a partir de agora, não jogue as sementes de melancia fora.

E como se faz o suco de melancia usando as sementes?

Bata no liquidificador 
2 xícaras com pedaços de polpa de melancia m
ais 
1 colher (sopa) de sementes e 
meio copo de água de coco ou água mineral ou filtrada.

Coe e tome em seguida.


A dose recomendada são três vezes por dia.

"Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico."


fonte:  curapelanatureza 

25/10/2014















Força verde


Eles são ótimos aliados para manter a forma, mas não fazem milagre sozinhos. Veja como tirar o melhor proveito dos sucos verdes




  (Foto: Iara Venanzi/Editora Globo)
A imagem é recorrente: celebridades desfilam com cintura fina de dar inveja e um copo de suco verde nas mãos. Seria ele a fórmula para ter corpo de sílfide e pele de princesa? Sucos verdes, de fato, podem ser importantes aliados na manutenção ou na perda de peso e contribuir com efeitos desintoxicante e energizante. O erro é achar que, sozinhos, eles façam milagres. "Sucos verdes devem ser parte de uma alimentação equilibrada e saudável", diz a nutricionista Priscila Bongiovani Spiandorello.

Um copo de couve com laranja será sempre uma opção melhor que um queijo quente. Ele entra, porém, na categoria das dietas malucas quando vira substituto das refeições. Priscila recomenda que sejam consumidos de uma a duas vezes por dia, de preferência em jejum, logo pela manhã, ou duas horas após as principais refeições. Depois de abusos gastronômicos e etílicos, são especialmente bem-vindos. 

"Ajudam o corpo a eliminar mais rapidamente as toxinas", diz a especialista.

A dieta verde deve conter, na verdade, vegetais de todos os matizes, como os vermelhos (tomate,beterraba, pimentas), amarelos e laranjas (cenoura, abóbora), roxos (berinjela, repolho) e brancos (cebola, alho, couve-flor). Priscila Bongiovani ensina a seguir algumas receitas para você beber ao longo do dia. E não se esqueça: para aproveitar ao máximo o poder das fibras, o melhor é não coar seu suco.

 Laranja com broto de alfafa: Bata 70 g de brotos de alfafa com suco de duas laranjas médias. Se quiser, adicione gelo. Não é necessário coar | Rende 1 copo  (Foto: Iara Venanzi/Editora Globo)
 
Frutas com couve: Leve ao liquidificador 2 fatias de abacaxi, 1 maçã pequena em cubos e 1 folha de couve picada. Bata com gelo e beba sem coar. Se desejar, adicione água | Rende 1 copo (Foto: Iara Venanzi/Editora Globo)
 
Suco misto: Bata no liquidificador 1/2 beterraba, 1/2 tomate sem semente, suco de 4 laranjas, 1/2 cenoura média, 1/2 maçã com casca, suco de 1 limão, 1/4 de mamão-papaia com 250 ml de água e 1 sachê de dente-de-leão (disponível em casas de produtos naturais) | Rende 4 copos (Foto: Iara Venanzi/Editora Globo)
 
Melancia com gengibre: No liquidificador, bata 2 fatias grandes de melancia, 1 pedaço de gengibre de 5 cm e 1 folha de couve-manteiga orgânica rasgada com as mãos. Adicione 50 ml de água e gelo a gosto para liquidificar. Sirva sem coar | Rende 1 copo (Foto: Iara Venanzi/Editora Globo)
 
Uva com morangos: Bata no liquidificador 1 xícara de morangos, 1 xícara de uvas brancas, 1/2 xícara de uvas rubis, 1 sachê de clorofila de trigo e gelo (disponível em casas de produtos naturais). Sirva sem coar | Rende 2 copos (Foto: Iara Venanzi/Editora Globo)
 
Erva-cidreira: Bata no liquidificador 1/2 litro de água (ou água de coco) e seis ou sete folhas picadas de erva-cidreira fresca • coe e volte ao copo lavado do liquidificador. Adicione o suco de 1 limão e gelo a gosto e bata novamente | Rende 2 copos (Foto: Iara Venanzi/Editora Globo)
 
Copos M. Dragonetti (suco misto e uva com morangos) e Baccos's (melancia com gengibre e erva-cidreira), Mexedores Casa Tua (suco misto) e Bacco's (erva cidreira).


Leia Também

Texto Sergio Crusco | Fotos Iara Venanzi | Realização Cláudia Pixu | Produção Ellen Annora


fonte:
revistacasaejardim


comente aqui  

 












Postagem em destaque

clinicafisiocare, clínica, fisiocare, saúde, dicas, pilates,

| + Atendimento individual personalizado + Equipe de profissionais qualificados + Atendimentos com hora marc...

Seguidores


buscas populares …apareça nas buscas… cadastre seu web site aqui…/buscas populares…alô negócios !!!…
|| Пост!Featured on Hometalk.com